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While strength training certainly does have cardiovascular benefits, cardio workouts excel when it comes to reducing blood pressure, maintaining the health of the inner walls of your arteries, releasing enzymes that break down blood clots, and even promoting the growth of new arteries feeding the heart.
El pasado sábado, zapatilla fitness mujer nos unimos a la Hora del Planeta en todos nuestros centros, apagando las pantallas. Este pequeño mueca se suma a nuestros esfuerzos por la sostenibilidad en GO fit, como el uso de energía 100% renovable en todos nuestros centros de España.
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